Статья рассказывает о пользе и важности шпагата для женского здоровья в любом возрасте, а также при восстановлении после родов. Описывается влияние шпагата на мышцы тазового дна и их важность для правильного функционирования органов малого таза. Также приводится описание анатомии тазобедренного пояса и его особенностей у женщин.

В старой лавке старьевщика балетные пуанты балерины вызывают насмешки, но для бедной девочки они становятся кусочком мечты. Поэтическое произведение Марины Терентьевой о том, как маленькие вещи могут оказать большое влияние на жизнь людей.

Статья о кардио современными танцевальными движениями, которое помогает быстрее сжечь жир. В статье представлены подборка треков и расписание занятий. Расписание включает в себя занятия по бодиджему и стретчингу с Наташей Бицуха и занятия по бодиджему с Артемом Бусоргиным. В статье также приводится информация о том, что на танцах можно подтянуться и стать выносливее, а похудеть можно только на дефиците калорий.

Открытый урок по танцам живота, новая группа по контемпу, открытие Ледис Дэнс на Проспекте Мира, вечерний боди-джем и старт боди-балета - все это события, которые пройдут в МАРТЭ в марте и мае. Кроме того, организован показ одежды для танцев и фитнеса, а также взрослый и детский отчетный концерты. Также продолжается набор в летний лагерь МАРТЭ.